Therapie

Iedereen heeft momenten waarop het even niet vanzelf gaat. Misschien loop je vast in terugkerende patronen, voel je je angstig, somber of overbelast, of merk je dat ervaringen uit het verleden je blijven beïnvloeden.

In mijn praktijk in Oostzaan bied ik psychologische behandeling aan volwassenen (18+), zowel op locatie als online. De behandeling wordt afgestemd op jouw hulpvraag en persoonlijke situatie: kort als het kan, langer als het nodig is.

Mijn praktijk is bedoeld voor psychische klachten die binnen een vrijgevestigde GGZ-praktijk verantwoord behandeld kunnen worden en waarvoor geen intensieve of hoogspecialistische zorg nodig is.

Mijn werkwijze

Ik werk eclectisch. Dat betekent dat ik verschillende behandelmethoden combineer en afstem op jouw persoonlijke situatie, hulpvraag en behoeften. In de gesprekken maak ik onder andere gebruik van:

  • Cognitieve gedragstherapie (CGT) – helpt om gedachten, gevoelens en gedragspatronen te onderzoeken en waar nodig te veranderen.
  • Acceptance and Commitment Therapy (ACT) – ondersteunt bij het accepteren van moeilijke gevoelens en gedachten en helpt je te leven naar wat jij belangrijk vindt.
  • Cliëntgerichte therapie – biedt ruimte om stil te staan bij wat er in je leeft, met aandacht en respect voor jouw ervaring.
  • EMDR – een behandelmethode die kan worden ingezet bij traumatische herinneringen of andere ingrijpende ervaringen die in het heden blijven doorwerken.
  • Oplossingsgerichte technieken – richten zich op wat werkt, jouw krachten en de stappen die je kunt zetten richting verandering.
  • Schematherapeutische elementen – kunnen helpen om hardnekkige, vaak vroeg ontstane patronen te herkennen en te veranderen.

Waar passend zet ik ook e-health in ter ondersteuning van de behandeling. Denk aan online oefeningen, informatie of het veilig uitwisselen van berichten en documenten via het cliëntenportaal.

Klachten waarvoor je bij mij terecht kunt

In mijn praktijk is ruimte voor de behandeling van verschillende psychische klachten en problemen. Tijdens de intakefase bekijken we of jouw hulpvraag en de behandeling die je nodig hebt passend zijn binnen mijn praktijk.

Stemmingsklachten en stemmingsstoornissen

  • somberheid of verlies van plezier;
  • vermoeidheid of slaapproblemen;
  • negatief zelfbeeld;
  • minder zin of energie om dingen te ondernemen.

De behandeling kan zich richten op herstel van balans, het herkennen en veranderen van negatieve denk- en gedragspatronen en het versterken van veerkracht en regie.

Angstklachten en angststoornissen

  • veel piekeren of gegeneraliseerde angst;
  • sociale angst;
  • paniekklachten;
  • dwangklachten (OCS).

De behandeling richt zich onder andere op het leren omgaan met angst, het doorbreken van vermijding en het vergroten van vertrouwen en bewegingsvrijheid.

Trauma- en stressorgerelateerde klachten

  • PTSS;
  • klachten na ingrijpende of traumatische gebeurtenissen;
  • acute stressklachten;
  • aanpassingsproblemen na belastende gebeurtenissen of veranderingen.

Afhankelijk van de hulpvraag kan de behandeling zich richten op verwerking, herstel van veiligheid, het versterken van veerkracht en traumagerichte behandeling, waaronder EMDR.

ADHD bij volwassenen

  • reeds vastgestelde ADHD;
  • problemen met concentratie en aandacht;
  • problemen met planning, organisatie en structuur;
  • onrust of impulsiviteit;
  • bijkomende psychische klachten of problemen in het dagelijks functioneren.

De behandeling kan bestaan uit psycho-educatie, CGT, ACT en ondersteuning bij bijkomende psychische klachten en het dagelijks functioneren.

Binnen mijn praktijk bied ik geen uitgebreid diagnostisch onderzoek naar ADHD en geen medicatiebegeleiding.

Vergoeding vanuit de basisverzekering

Niet alle psychologische hulp valt onder verzekerde GGZ. Of behandeling vanuit de basisverzekering kan worden vergoed, hangt onder andere af van de aard van de klachten, de indicatie, de verwijzing en de voorwaarden van de zorgverzekering.

Wanneer behandeling binnen mijn praktijk passend is maar niet onder verzekerde GGZ valt, kan behandeling in sommige situaties op eigen kosten mogelijk zijn.

Meer informatie over verzekerde zorg, gecontracteerde zorgverzekeraars, tarieven en niet-verzekerde zorg vind je op de pagina Tarieven en vergoedingen.

Wat ik niet aanbied

Mijn praktijk is een vrijgevestigde praktijk voor volwassenen. Tijdens de intake kijken we samen of mijn behandelaanbod aansluit bij je hulpvraag en bij de zorg die je nodig hebt. Daarbij kijk ik naar je persoonlijke situatie en naar wat binnen een vrijgevestigde praktijk verantwoord en passend behandeld kan worden.

De volgende zorg bied ik binnen mijn praktijk niet aan:

  • uitgebreid psychodiagnostisch onderzoek;
  • behandeling van jongeren onder de 18 jaar;
  • zorg waarvoor een intensievere of specialistische behandelsetting noodzakelijk is;
  • gespecialiseerde verslavingszorg bij ernstige, op de voorgrond staande verslavingsproblematiek;
  • gespecialiseerde eetstoorniszorg bij ernstige, op de voorgrond staande eetproblematiek;
  • medicatiebegeleiding;
  • acute crisisinterventie of 24-uurs crisiszorg.

Wanneer tijdens de intake of behandeling blijkt dat andere, intensievere of meer gespecialiseerde zorg nodig is, bespreek ik dit met je en denk ik waar mogelijk mee over passende vervolgzorg.

Twijfel je of jouw hulpvraag past?

Je bent welkom voor een vrijblijvende kennismaking. We kunnen dan samen bekijken of jouw hulpvraag en wat ik als behandelaar kan bieden goed bij elkaar aansluiten.